EK-Free.com - 識飲識食 - 烹飪食譜 - 青豆腰果飯(頁 1)

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Kitten

2008-7-9 02:10 PM

青豆腰果飯

青豆腰果飯既暖胃，營養又豐富，能修補組織、保護關節

材　　料
白米、腰果、青豆各1/2杯，油1湯匙，水1又3/4杯。

調味醬
黃豆粉1小匙，鹽1/2茶匙。

做　　法
1. 米洗淨後浸水1小時；青豆、腰果若是乾品，也先浸水3～4小時備用。
2. 把米、青豆和黃豆粉同煮。
3. 飯熟後，加入腰果即成。

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