[
»
遊客:
◎免費註冊
登錄
會員列表
我的話題
論壇設施
論壇設施
銀行中心
虛擬形象
轉貼工具
家族中心
開口中
Flash遊戲
數獨遊戲
彩票中心 【Hot!】
推廣 EK-Free
會員列表
積分
性別
用戶名
註冊日期
管理頭銜
搜尋會員
統計
基本概況
流量統計
客戶軟件
發帖量記錄
論壇排行
主題排行
發帖排行
積分排行
管理團隊
在線時間
管理統計
]
EK-Free.com
»
美容化妝
» 吃不胖２０招
上一主題
下一主題
標題: 吃不胖２０招
happy440
用戶組：
新手會員
狀態：
編號：
18549
熱心：
0
積分：
3
帖子：
1
現金：
11
EKD
存款：
0
EKD
家族：
沒有家族
吃不胖２０招
吃不胖２０招
妙方１ 三餐定時定量
妙方２ 用小的碗盤裝食物
妙方３ 先慢慢用湯匙一口一口喝完湯(濃湯除外)再吃其它東西
妙方４ 喝完湯後再吃青菜(最好不要經過油炒)
妙方５ 肉和飯最後吃，而且要小口小口慢慢咀嚼後才吞下
妙方６ 只吃瘦肉，不吃皮
妙方７ 點有骨頭或有殼的東西吃，不要吃絞肉
妙方８ 點有刺的魚吃
妙方９ 吃肉絲炒菜類的食物，少吃大塊的牛排、豬排或雞排
妙方10 沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉再吃
妙方11 勺芡的食物用清水把勺芡汁沖掉再吃
妙方12 寧願選擇籅G而非果汁
妙方13 細嚼慢嚥
妙方14 只在餐桌上吃東西
妙方15 不邊看電視邊聊天同時吃東西
妙方16 不把肚子當剩菜垃圾桶
妙方17 吃東西立刻刷牙
妙方18 不要在家裡儲備零食
妙方19 將接到的喜餅、蛋糕等馬上轉贈他人
妙方20 肚子餓的時候，不要去買東西
**************************************
用健康來減肥
slimconsultant.hk8.us
2008-3-14 12:23 PM
#1
天堂
用戶組：
尊貴會員
狀態：
編號：
2206
熱心：
203
積分：
35703
帖子：
11901
現金：
7476
EKD
存款：
18192440
EKD
頭銜：
〤FreeStyleㄨ
家族：
瘋癲村* - 村民♥
妙方８ 點有刺的魚吃
姐係點呀= =
妙方20 肚子餓的時候，不要去買東西
會唔會廢左d呢??
2008-3-14 05:37 PM
#2
牙FA
用戶組：
超級版主
狀態：
編號：
17
熱心：
1172
積分：
87597
帖子：
29199
現金：
43
EKD
存款：
177751901
EKD
頭銜：
♥關智斌:)
家族：
瘋癲村* - 王老五村長♥♥♥
咁會死- -
出左啦!出左啦!月報出左啦!
♥總在快樂的時候感到有些惶恐,
在開懷大笑時流下感動的淚水。
我無法相信單純的幸福。
對人生的起伏悲喜,既坦然又不安。
2008-3-14 06:29 PM
#3
Lil-LiaNg
用戶組：
一級會員
狀態：
編號：
18743
熱心：
0
積分：
114
帖子：
38
現金：
25
EKD
存款：
0
EKD
家族：
沒有家族
妙方19 將接到的喜餅、蛋糕等馬上轉贈他人
呢個好幽默喔
2008-3-20 08:56 PM
#4
purple
用戶組：
五級會員
狀態：
編號：
17346
熱心：
23
積分：
1455
帖子：
485
現金：
212
EKD
存款：
130033
EKD
家族：
瘋癲村* - 村民♥
講就易呢..做就難啦..
〞Jesse Mccartney....<3 ] `♥ 520-Departure>*
2008-3-27 06:31 PM
#5
o0ka_I
用戶組：
二級會員
狀態：
編號：
18975
熱心：
0
積分：
153
帖子：
51
現金：
138
EKD
存款：
53
EKD
家族：
沒有家族
其實只要跟食物金字塔就可以健康
食滿一餐都要食過20分鐘因為人消化係20分鐘之後才同個人講"我飽la"
要飲多d水and做多d連動
食小d熱量低既食物~自己睇食物標籤
2008-3-28 12:01 AM
#6
ycoco9
用戶組：
二級會員
狀態：
編號：
19558
熱心：
0
積分：
231
帖子：
77
現金：
8
EKD
存款：
0
EKD
家族：
沒有家族
不可不知wo
一定要睇啦
2008-4-27 03:54 PM
#7
poplike
用戶組：
十級會員
狀態：
編號：
11632
熱心：
24
積分：
7221
帖子：
2407
現金：
352
EKD
存款：
465647
EKD
頭銜：
我愛飛輪海
家族：
藍蝶之國 - 國民
睇睇
2008-7-28 02:18 AM
#8
karen
用戶組：
高級會員
狀態：
編號：
19834
熱心：
47
積分：
9315
帖子：
3105
現金：
30769
EKD
存款：
51594
EKD
家族：
瘋癲村* - 村民♥
ｓｅｅ．．
2008-8-6 05:02 PM
#9
軟綿綿
用戶組：
尊貴會員
狀態：
編號：
19799
熱心：
451
積分：
15948
帖子：
5316
現金：
271
EKD
存款：
104873
EKD
家族：
瘋癲村* - 村民♥
做多d運動好過啦
2008-11-13 08:24 PM
#10
可打印版本
|
推薦給朋友
|
訂閱主題
|
收藏主題
論壇跳轉 ...
≡ 休閒娛樂 ≡
> 聊天室
> 新手報到
> 星願村
> 爆笑笑話
> IQ車站
> 恐怖怪談
> 心理測驗
> 星座命理
> 談情說愛
> 真情告白
> 潮流特區
> 交友專區
> 心情日記
> 生日快樂
> 男女俱樂部
≡ 圖像製作及分享 ≡
> 閃字頭像分享
> 圖像素材分享
> 製圖教學及工具
> Brush分享
> 字型下載
> 圖像研習中心
> 圖像申請中心
≡ 圖片 及 短片分享 ≡
> 笑笑圖片
> 風景貼圖
> 型男索女
> 明星貼圖
> 桌布貼圖
> 出賣朋友
> 短片分享
≡ 生活姿訊 ≡
> 明星討論
> 日本偶像
> 台灣明星
> 校園生活
> 學術研討
> 寵物天地
> 知識天地
> 小說文學
> 原創區
> 美容化妝
> 髮型交流
> Msn詩詞
> 旅行體驗
> 電影及電視劇討論
> 電台討論
> 時事新聞
> Flash分享
≡ 興趣遊藝 ≡
> 塔羅牌
> 識飲識食
> 烹飪食譜
> 玩具模型
> 動漫地帶
> 車迷天地
> 紙藝小築
> 釣魚討論
> 魔術教學
> 攝影學會
> Xanga研究
≡ 音樂速遞 ≡
> 音樂試聽
> 音樂求檔
> 自彈自唱
> MV分享
> 歌詞分享
> 樂譜分享
≡ 運動世界 ≡
> 籃球場
> 綜合運動
> 足球場
> 武術研究
≡ 電腦及數碼資訊 ≡
> 電腦應用
> 手機資訊
> 手提鈴聲
> 軟件下載
> 數碼產品
≡ 遊戲地帶 ≡
> Online Game
> 家用遊戲機
> NDSL 遊戲
> PSP 遊戲
> 遊戲下載
> Counter-Strike
> [港] EK-Free 伺服
> AMX/AMXX
≡ 家族 及 團體討論區 ≡
> 家族討論區
> 火影一族
> 瘋癲村*
> 藍蝶之國
> ☆風中情緣
> NLYMSC
> unnamed
> Ek-3 GroUp
> 運動世家
> 貓ソ一族
> 劉慎奶子佳
> M!M!
> YOBBY一族
> 請del
> 灼眼ソ夏娜
> 爛GaG班
> 送$區
≡ 論壇管理 ≡
> 論壇公告
> 綜合申請
> 勳章申請
> 意見投訴
> 發帖獎勵
Powered by
Discuz!
Designed by EK-Free.com
Processed in 0.062184 second(s), 7 queries , Gzip enabled
清除 Cookies
-
聯繫我們
-
統計
-
幫助
-
Archiver
所有討論文章並不代表本站之立場，如有疑問，請即來信!
